スマホを使いこなしているようでいて
実はスマホ依存になってしまっていて
無駄な時間を過ごしている人は多いのではないでしょうか？
依存しすぎると害があると言わざるを得ません。
ただ、便利な機能があり役に立つのもスマホです。
この本はデジタルとアナログのバランスや
健康的なスマホとの向き合い方も教えてくれます。
『毎日90分でメール・ネット・SNSを終わらせる９９のシンプルな方法』の概要
出 版 社：東洋経済新聞社
出版年月日：２０１４年１２月４日
ペ ー ジ 数：１９１Ｐ
読みやすさ：★★★☆☆
樺沢紫苑さんは精神科医で作家です。
１９６５年、札幌生まれ。
１９９１年、札幌医科大学医学部卒業。
２００４年から米国シカゴのイリノイ大学に３年間留学。
帰国後に、東京にて樺沢心理学研究所を設立。
↓私なりに要点をまとめてみました。
お金で時間を買えることもある
仕事用のPCをSSDに変えることで
サクサク動くようなり効率化を図ることができました。
SSDはデータを記録するパーツになります。
これまでのHDDに比べアクセス速度が桁違いです。
PCは仕事で毎日使うものなので
節約できる時間は相当なものになります。
Google日本語入力で快適に
普段IMEのことを気にしていますか？
パソコンの入力時に漢字に変換してくれる
そう「あれ」です。
そのIMEを自分の使いやすいIMEに変更できます。
Google日本語入力がオススメですが、
例えば「今日」と入力すると「2022月10月13日」などの
変換候補を出してくれます
メールは振り分け機能で整理が楽ちん
関係のないメールも重要なメールも
ごっちゃに受信フォルダに入っていると
それだけで目が疲れます。
振り分け機能を使って大切な仕事先やそれ以外のメールなど
３つ以上のフォルダに分けておくと
効率よく確認作業が行えます。
重要なメールはすぐにフラグを立てる！
まとめ
いくら便利なスマホやガジェットがあったとしても
非効率的な使い方をしてスマホ奴隷になってしまっては
意味がありません。
逆にガラケーで半年間だけ過ごしてみたりすると
自分にとって本当に必要なデバイスや情報が
見えてくるかもしれません・・・近いうちに
やってみようかな。やっぱりやめておこうかな。
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