この本を読むことで
インプットとアウトプットの定義や
理想的なノートの取り方などが学べます。
樺沢紫苑さんだけではなく他にも著名な人の
お話が読めます。
ブログ「樺沢紫苑の始め方」の管理人としては
樺沢紫苑さんの記事にスポットをあてて
心に残った部分を紹介していきます。
『極アウトプット～伝える力で人生が変わる～』の概要
著 者：樺沢紫苑
出 版 社：プレジデント社
出版年月日：２０２０年１２月２日
ペ ー ジ 数：８０Ｐ
読みやすさ：★★★☆☆
樺沢紫苑さんは精神科医で作家です。
１９６５年、札幌生まれ。
１９９１年、札幌医科大学医学部卒業。
２００４年から米国シカゴのイリノイ大学に３年間留学。
帰国後に、東京にて樺沢心理学研究所を設立。
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アウトプットとインプット比率はいかほど？
まずはそれぞれの定義から。
インプット → 「読む」「見る」「聞く」こと
アウトプット → 「話す」「書く」「行動する」こと
アウトプットとインプットの比率は７：３がベスト。
多くの人はインプットがメインになってしまっている。
どれだけ早く本を性格に読むかよりも
本の内容をどれだけ行動できるかの方が大事。
理想的なノートの取り方
もう少し紹介されていたのですが
自分なりに特に大事な要素を抜粋して紹介します。
１．その日の内に書き出す
２．ノートを分野ごとに分けてとらない
３．手書きで残すこと
４．見開き２ページにまとめる
５．表や落書きを入れる
６．気づきを書く
７．TODOを書く
特に１．なんかは３日後にノートを書いたら
ほとんど忘れてしまっているかもしれません。
まとめ
数多くの情報発信の元になっているであろう
樺沢先生が実際にまとめたノートの画像が
掲載されていてとても参考になりました。
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